Michal Diškant

Personalizovane vytvorené cvičenia sa tvoria s ohľadom na úroveň cvičenca a jeho cieľ.  Pod týmto si môžeš predstaviť dlhodobý dohľad a vedenie osobných tréningov (lebo vieš, že by si mal cvičiť a samého ťa to nebaví). Tréningy sú tvorené pre všetky úrovne cvičencov od úplných začiatočníkov až po profesionálov. Kardio a silové tréningy sú zamerané na formovanie postavy, alebo špecifické tréningy pre efektívne naberanie svalovej hmoty..*

Pre viac informácií ma kontaktujte a dohodnite si konzultáciu.

Chudnutie a teda zníženie telesnej hmotnosti je dosiahnuťeľné pre každého a s mojimi dlhoročnými skúsenosťami môžem pomôcť aj Tebe. (pozri referencie). Spoločne nastavíme individuálny stravovací program, režim tréningov a všetkých pohybových aktivít a vydáme sa na cestu zdravého chudnutia bez jojo efektu.*

Pre viac informácií ma kontaktujte a dohodnite si konzultáciu.

Aj seniori a dôchodcovia by mali myslieť na aktívny pohyb a kondíciu. Začať sa dá v každom veku. Klienti v galérii sú toho dôkazom. Cvičenia pre seniorov sú navrhnuté tak, aby podporovali aktívny životný štýl, vitalitu a zlepšovali celkové zdravie a to hlavne zvyšovaním mobility svalovej sily, koordinácie a to ako prevencia pred pádom.*

Pre viac informácií ma kontaktujte a dohodnite si konzultáciu.

Tehotenstvo by nemalo byť prekážkou prirodzeného pohybu. Venujem sa aj bezpečným cvičeniam pre tehotné ženy, ale aj pre ženy po pôrode, zamerané na zlepšenie pohyblivosti, kondície a zmiernenie popôrodných problémov ako je popôrodná diastáza a zhadzovaniu nadbytočných kilogramov. Vaša túžba dostať sa do formy a to ešte lepšou ako ste mali pred otehotnením sa stane skutočnosťou.*

 Pre viac informácií ma kontaktujte a dohodnite si konzultáciu.

Trénovanie športovcov je zamerané na zlepšenie výkonu a zníženie rizika zranení. Programy sú prispôsobené  pre športovcov všetkých úrovní. Športovo-špecifické tréningy sú prispôsobené na pohyby typické pre konkrétny šport. Zlepšujú  silu a kondíciu. Využívajú sa moderné tréningové metódy na zvýšenie športového výkonu. Kompenzačné cvičenia sú vedené ako prevencia pred zranením a posilnenie kritických oblastí..*

Pre viac informácií ma kontaktujte a dohodnite si konzultáciu.

Mávaš bolesti chrbta či posturálne problémy? Sm cvičenie je vhodné pri bolestiach chrbta, rôznych druhov skolióz, regenerácii medzistavcových platničiek či svalových dysbalancií. Ide o metódu, ktorej hlavným efektom je vyvolanie trakčnej sily v medzistavcových priestoroch, a to zapojením špirálnych svalových reťazcov. Individuálnym tréningom SM sytém v Košiciach ťa naučím ako sa zbaviť bolesti.*

Pre viac informácií ma kontaktujte a dohodnite si konzultáciu.

Fyzio cvičenia sú určené pre všetkých, ktorí potrebujú odbornú pomoc pri riešení pohybových problémov, bolestí a prevencii zranení. Pod mojím dohľadom a dohľadom profesionálnej fyzioterapeutky ponúkame rehabilitácie pohybového aparátu s individuálnym prístupom a odborným dohľadom pre čo najrýchlejšie zotavenie sa do plného zdravia. * 
Venujeme sa:

• Bolesti chrbta a
• Diastáza a po pôrodné cvičenia
• Pooperačné stavy
• Poúrazové rekonvalescencie
• Rôzne druhy bolestí ako krku, ramien, kolien…
• Rehabilitácii v rámci prípravy pred plánovanými operáciami

Všetky premeny a služby sú individuálne a môžu sa líšiť podľa potrieb klienta..